Workshop di Meditazione

Domenica 11 dicembre 2016, Ex Manifattura Tabacchi, Viale Regina Margherita, 33 Cagliari.

Giungere alla quiete attraverso il movimento: per imparare a trovare la calma nonostante l’agitazione nella quale spesso siamo immersi.
Nel corso della giornata l’Equipe della Scuola di Meditazione proporrà esperienze pratiche di

• Qì Gōng,
• Rāja Yoga,
• Training Autogeno
• Zazen.

Orari:
mattino: dalle ore 10.00 alle ore 13.00;
pomeriggio: dalle ore 15.00 alle ore 18.00.

inizio iscrizioni mattutine ore 9.00 e per chi volesse partecipare soltanto al pomeriggio, alle ore 14.30

Portare:
Indumenti comodi, scarpe leggere o calze antiscivolo (pavimento di parquet).
Stuoino o tappetino di gomma e possibilmente anche un cuscino per sedersi a terra.

L’iniziativa non ha scopo di lucro.
Ai partecipanti è richiesto un contributo di 5 (cinque) euro per contribuire alle spese di affitto dei locali Ex Manifattura Tabacchi che ci ospitano.