“La consapevolezza non è soltanto una parola, ma un significativo stato mentale.
Significa che dobbiamo essere presenti a noi stessi qui e ora,
in questo preciso momento e dobbiamo essere coscienti di ciò che sta accadendo,
fuori e dentro di noi.
Significa stare attenti alle nostre motivazioni e imparare a cambiare le emozioni e i pensieri da malsani in sani.
La consapevolezza è un’attività mentale
che a tempo debito elimina tutta la sofferenza”.
(Ayya Khema)
In nostro è il tempo della consapevolezza?