da Scuola di Meditazione | Feb 1, 2024 | News/Meditazioni del mese
Diario della gratitudine Compilare il cosiddetto diario della gratitudine è un altro esercizio pro ottimismo. «Consiste nell’annotare ogni giorno per mesi o per anni almeno tre cose che ci fanno sentire grati. Aiuta a mettere nero su bianco, quindi a oggettivare,...
da Scuola di Meditazione | Dic 23, 2023 | News/Meditazioni del mese
Nel giudicare i nostri progressi come individui tendiamo a concentrarci su fattori esterni come la posizione sociale, l’influenza e la popolarità, la ricchezza e il livello di istruzione. Questi parametri sono ovviamente importanti per misurare il successo...
da Scuola di Meditazione | Nov 6, 2023 | News/Meditazioni del mese
La direzione giusta La cosa più importante nella nostra pratica è possedere il retto e perfetto sforzo. Il retto sforzo orientato nella direzione giusta è indispensabile. Se il vostro sforzo è volto nella direzione sbagliata, specie se non ne siete consapevoli, cade...
da Scuola di Meditazione | Ott 2, 2023 | News/Meditazioni del mese
La barriera Il principe di Qin banchettava con i suoi cortigiani. Il pasto era stato abbondantemente annaffiato e il sovrano, leggermente brillo, faceva discorsi scuciti e talvolta strampalati, ai quali i favoriti rispondevano con untuose adulazioni. Ad un tratto il...
da Scuola di Meditazione | Set 1, 2023 | News/Meditazioni del mese
La Mente chiara La mente chiara è come la luna piena nel cielo Alle volte arrivano le nuvole e la coprono, ma la luna c’è sempre dietro di esse. Le nuvole vanno via e la luna splende chiara. Perciò non preoccupatevi: la mente chiara è sempre lì. Quando i...
da Scuola di Meditazione | Ago 1, 2023 | News/Meditazioni del mese
Gambaru o del mettercela tutta Gambaru in giapponese significa «impegnarsi», «dare il meglio di sé», «sforzarsi». Lo si declina in un imperativo che porta coraggio (gambatte, gambare) o in un plurale che abbraccia (gambarō) e, per l’impegno che serve racimolare quando...
