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Questo Blog ha a cuore la diffusione della spiritualità nella vita quotidiana delle persone a prescindere dalla religione,
ed è il percorso che propone la nostra Scuola
In questo blog trovi articoli vari su studi e ricerche scientifiche, discipline e tecniche riguardanti la Meditazione, brevi Meditazioni mensili, alcune proposte di libri, film, musiche e quanto può essere utile alla ricerca interiore e alla crescita personale.
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Diario della gratitudine
Diario della gratitudine Compilare il cosiddetto diario della gratitudine è un altro esercizio pro ottimismo. «Consiste nell’annotare ogni giorno per mesi o per anni almeno tre cose che ci fanno sentire grati. Aiuta a mettere nero su bianco, quindi a oggettivare,...
Andando incontro al Natale
Nel giudicare i nostri progressi come individui tendiamo a concentrarci su fattori esterni come la posizione sociale, l'influenza e la popolarità, la ricchezza e il livello di istruzione. Questi parametri sono ovviamente importanti per misurare il successo materiale...
La direzione giusta
La direzione giusta La cosa più importante nella nostra pratica è possedere il retto e perfetto sforzo. Il retto sforzo orientato nella direzione giusta è indispensabile. Se il vostro sforzo è volto nella direzione sbagliata, specie se non ne siete consapevoli, cade...
La Barriera
La barriera Il principe di Qin banchettava con i suoi cortigiani. Il pasto era stato abbondantemente annaffiato e il sovrano, leggermente brillo, faceva discorsi scuciti e talvolta strampalati, ai quali i favoriti rispondevano con untuose adulazioni. Ad un tratto il...
La mente chiara
La Mente chiara La mente chiara è come la luna piena nel cielo Alle volte arrivano le nuvole e la coprono, ma la luna c'è sempre dietro di esse. Le nuvole vanno via e la luna splende chiara. Perciò non preoccupatevi: la mente chiara è sempre lì. Quando i pensieri...
Gambaru o del mettercela tutta
Gambaru o del mettercela tutta Gambaru in giapponese significa «impegnarsi», «dare il meglio di sé», «sforzarsi». Lo si declina in un imperativo che porta coraggio (gambatte, gambare) o in un plurale che abbraccia (gambarō) e, per l’impegno che serve racimolare quando...